Entrevistas y podcast
Guías sobre psicología que pueden ayudarte
Cómo calmar la agorafobia en transportes públicos
Para quienes conviven con agorafobia, cada desplazamiento puede sentirse como una montaña rusa emocional. Si te resulta difícil subir a un autobús, tren, metro, coche o avión, tengo soluciones para ti.
Cómo afecta la agorafobia a la conducción y qué hacer si también tienes miedo a conducir
La agorafobia y la fobia a la conducción (amaxofobia) suelen ir de la mano. Muchas personas que sufren de agorafobia desarrollan un miedo intenso a conducir, y viceversa. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Se pueden superar estos miedos? Vamos a verlo paso a paso.
Agorafobia en adolescentes: Cómo identificarla y ayudar a superarla
La adolescencia es una etapa llena de cambios, emociones intensas y descubrimientos. Pero, ¿qué pasa cuando el miedo empieza a limitar la vida de un adolescente? Si notas que tu hijo, hermano o alumno evita salir de casa, se angustia en lugares concurridos o tiene crisis de ansiedad ante la
¿En qué se diferencia la agorafobia de la ansiedad?
Si alguna vez has sentido miedo al salir de casa, entrar en un centro comercial o estar en un transporte público, quizá te hayas preguntado: «¿Esto es ansiedad o agorafobia?». Y no es raro hacerse esta pregunta, porque ambas están muy relacionadas.
¿Cómo aliviar la agorafobia? Técnicas y consejos para recuperar la calma
La agorafobia puede hacer que tu mundo se haga pequeño, muy pequeño. Lugares que antes eran normales ahora parecen trampas llenas de ansiedad. Pero hay salida, y aquí quiero compartirte estrategias y técnicas que pueden ayudarte a dar pasos firmes hacia la libertad.
¿Cómo se genera la agorafobia? Causas y factores de riesgo
La agorafobia no aparece de la noche a la mañana, sino que es el resultado de una combinación de factores psicológicos, biológicos y ambientales. En la mayoría de los casos, empieza con un ataque de pánico en una situación inesperada.
El problema es lo que ocurre después: el miedo al
Síndrome de la cabaña o agorafobia ¿Cuál te sucede?
Cada vez que intentas salir, tu corazón se acelera y una voz en tu cabeza te dice: “Mejor no, quédate aquí, es más seguro”.
Si esto te suena familiar, puede que estés experimentando el síndrome de la cabaña, la agorafobia, o una mezcla de ambos. Pero tranquilo, no estás solo
¿Agorafobia o ataque al corazón? Qué es el trastorno de pánico con agorafobia
El trastorno de pánico con agorafobia es una condición que a menudo se confunde con problemas cardíacos, porque sus síntomas pueden ser muy similares. Vamos a desentrañar esta confusión para que puedas entender qué te está pasando y, lo más importante, cómo recuperar el control.
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