Reconcíliate con tu yo interior.
A pesar de lo que parece, tanto la anorexia como la bulímia son trastornos con muchos síntomas en común. Es posible estar padeciendo anorexia y bulímia a la misma vez, y sólo un profesional de la salud mental puede determinar un diagnóstico claro y sin confusiones. Puedes estar pasando por anorexia o bulímia si te sucede lo siguiente:
Además de todo esto, puedes notar estos cambios en tu cuerpo:
Es un proceso duro y delicado, en el que acompaño a las personas que lo padecen y a todas las personas de su alrededor que lo necesiten.
Evaluar la gravedad nos permite saber por dónde empezar. Si los síntomas son muy graves, sería adecuado derivar a instituciones especializadas en TCA temporalmente para tener un mayor seguimiento.
Para el tratamiento de los trastornos de conducta alimentaria, las personas de tu alrededor son muy importantes, porque es un problema que esconde un profundo miedo al rechazo social. En estos momentos, es más importante que nunca que puedas sentir el amor y calidez de tus seres queridos, dejarte ayudar y que ellos sepan gestionar esta situación contigo.
Planificaremos cómo podrás empezar a dejar las conductas que te hacen sentir culpable (pesarte en la báscula, atracones…) y todas las conductas nocivas que intentan paliar la culpa (uso de laxantes, ejercicio excesivo, vómito…).
Una vez comienzes a dejar estas conductas, tendrás una oportunidad para enfrentarte a tus emociones y descubrir su sentido y por qué algunas de ellas te han estado acompañando durante tanto tiempo.
El paso final es poder comer sin remordimientos, de forma saludable y sintiendote a gusto con tu cuerpo y con tu ser.
Puede que a parte los síntomas descritos en este apartado, tengas otros síntomas relacionados.
David Brossa 2024 ©
