Quién soy

Soy David, psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual. Es un tipo de terapia con validez científica que trabaja directamente con los pensamientos e intenta lograr que las personas actuen de una forma más satisfactoria y plena, consigo mismos, y con los demás. 

A parte de esto, también me centro mucho en las emociones, en aceptarlas y encontrar su utilidad en cada situación. Me gusta explorar las emociones de las personas con ejercicios de imaginación guiada y con meditaciones. De hecho, me apasiona tanto el mundo de la meditación, que grabo mis propias meditaciones y las comparto con las personas que hacen terapia conmigo.

Pero todo esto es ahora, que soy psicólogo.

Antes de ser psicólogo, he estado muchos años yendo a terapia, y he encontrado en los profesionales que he atendido muchas cosas que me han gustado, y otras que no tanto. Es normal, al final los psicólogos también somos humanos y cometemos fallos, y esto lo he comprendido mejor al hacerme psicólogo. 

Saco este tema porque hay una moraleja muy sencilla de todo esto; un psicólogo no tiene que ser el más adecuado para todas las personas que deciden hacer terapia. Yo, David, quizás congeniaré genial contigo, pero la próxima persona que venga, puede que no sienta el mismo vínculo que has sentido tú y congenie más con otro profesional. Y esto no significa que haya psicólogos «más buenos» o «más malos». Significa que al igual que con otras relaciones (amistad, trabajo, pareja…), la persona que tienes delante te ofrece lo que esperas y necesitas.