Soy David, psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual. Es un tipo de terapia con validez científica que trabaja directamente con los pensamientos e intenta lograr que las personas actuen de una forma más satisfactoria y plena, consigo mismos, y con los demás.
A parte de esto, también me centro mucho en las emociones, en aceptarlas y encontrar su utilidad en cada situación. Me gusta explorar las emociones de las personas con ejercicios de imaginación guiada y con meditaciones. De hecho, me apasiona tanto el mundo de la meditación, que grabo mis propias meditaciones y las comparto con las personas que hacen terapia conmigo.
Pero todo esto es ahora, que soy psicólogo.
Antes de ser psicólogo, he estado muchos años yendo a terapia, y he encontrado en los profesionales que he atendido muchas cosas que me han gustado, y otras que no tanto. Es normal, al final los psicólogos también somos humanos y cometemos fallos, y esto lo he comprendido mejor al hacerme psicólogo.
Saco este tema porque hay una moraleja muy sencilla de todo esto; un psicólogo no tiene que ser el más adecuado para todas las personas que deciden hacer terapia. Yo, David, quizás congeniaré genial contigo, pero la próxima persona que venga, puede que no sienta el mismo vínculo que has sentido tú y congenie más con otro profesional. Y esto no significa que haya psicólogos “más buenos” o “más malos”. Significa que al igual que con otras relaciones (amistad, trabajo, pareja…), la persona que tienes delante te ofrece lo que esperas y necesitas.
No lo sabremos con certeza hasta conocernos, pero lo que te diré a continuación puede darte una idea.
Mis primeras intervenciones psicológicas empezaron en 2019, en prácticas, ayudando a personas mayores con demencia de un centro de día de Barcelona. Esto me permitió entender que es imposible ayudar a alguien sin crear un vínculo, y que de las personas que ayudas, se pueden aprender muchas lecciones de vida. Estuve durante la pandemia en el Hospital de Mataró, también en prácticas, y haciendo terapia individual online y terapia grupal de personas con todo tipo de problemáticas. No sólo aprendí muchísimo, si no que además, vi que la terapia online no es tan mala como parece. Y aprendí mucho sobre meditaciones, gracias a mis 2 tutores, que eran grandes expertos y además excelentes personas. Desde entonces, trabajé como psicólogo en una empresa, luego en Cruz Roja en el proyecto de acogida de los refugiados de la guerra de Ucrania y luego en distintos centros médicos prestando mis servicios como psicólogo autónomo.
No lo voy a maquillar, no tengo 20 años de experiencia como psicólogo, porque apenas tengo poco más de 20 años de vida. Valoro mucho las experiencias profesionales que he vivido, y todas y cada una de ellas salen a relucir cuando estoy tratando con las personas.
No quiero adornar este apartado con títulos que no sabes qué te aportarán cuando trate contigo, así que sólo pondré los más relevantes:
Consulta todos los problemas con los que te puedo ayudar. Verás algunos síntomas que puedes estar teniendo, además de mi propuesta de tratamiento.
David Brossa 2024 ©